سواء كنت تشارك في هذاتحديشاقة أم لا، لا بد أنك سمعت عنها بالفعللا الجوز نوفمبر، أو "نن"، للأصدقاء المقربين. هذاتحديالشائعة على الإنترنت تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية للرجالالامتناع الجنسيطوال شهرنوفمبر. ويذهب مؤيدوها إلى حد القول بأن ذلك سيكون له فوائد إذا استمرصحة، لكنالأطباءوآخرونالمتخصصينتحذير: في الواقع سيكون العكس.
لا نوت نوفمبر، من أين يأتي ذلك؟
من منا لم يسمع من قبل عن No Nut نوفمبر؟في عام 2011، رأى هذا التحدي النور لأول مرة، ولكن لم يتم نشره على Reddit بواسطة مجتمع NoFap حتى عام 2017.مستخدمو الإنترنت الذين يريدون تشجيع الناس على التخلي عن المواد الإباحية والعادة السرية. وبقدر ما قد يبدو الأمر مفاجئًا، فإن مفهوم “NNN” سرعان ما أصبح موضع جدل، بعد أن روجت له عدة شخصيات يمينية متطرفة. ولكن لعدة سنوات،وينقسم التحدي الذي يحدث كل عام في شهر نوفمبر/تشرين الثاني إلى القضايا الصحية.
بالنسبة لأنصاره،لا تستمنيوعدم ممارسة العلاقة الحميمة لمدة شهر كامل سيكون له فوائد عديدة نفسية وجسدية.وبالإضافة إلى المساعدة في فطام أنفسنا عن إدمان الإباحية، فإن هذا من شأنه أيضاً أن يسمح بارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، في حين يضمن أداءً بدنياً ورياضياً أفضل.لكن خبراء الصحة يحذرون:لا توجد دراسة جادة تثبت هذه المعلومات، وتلك التي تم إجراؤها بالفعل كانت على عينات من موضوعات صغيرة جدًا بحيث لا يمكن تمثيلها. في الواقع، الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يكون ضارًا بصحتك.
NNN ستكون ضارة بالصحة
لعدة سنوات،يحذر الأطباء من انعدام النشاط الجنسي لفترات طويلة، مشيرين بشكل خاص إلى ظاهرة تسمى "الكرات الزرقاء"،مرادف للألم الناتج عن تدفق الدم القوي الناتج عن الانتصاب الذي لا يتبعه قذف. على الرغم من أن هذه الأعراض حميدة، إلا أنها غير سارة. الأمر الأكثر إشكالية هو أن المتخصصين يلاحظون ذلككلما مر الوقت، قلت جودة الحيوانات المنوية.ويمكن ملاحظة ذلك بعد أربعة إلى خمسة أيام من الامتناع عن ممارسة الجنس. تمت مقابلته مؤخرا من قبل زملائنا منمجلة المرأة،كما أعرب طبيب المسالك البولية وعلم الجنس أنطوان فايكس، من الجمعية الفرنسية لأطباء المسالك البولية، عن شكوكه حول العواقب النفسية التي يمكن أن تحدثها نو نوت نوفمبر على الرجال الذين يمارسونها، لا سيما بسبب ذلك.إن فكرة تحسين مستويات الهرمونات هي فكرة ذكورية وغير مثبتة علميا.
في الواقع، يُنصح بممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس بانتظام لما لها من فوائد مثبتة.محاربة التوتر، وتحسين النوم، وتأثير تخفيف الألم... يجب على الجميع العثور على عذر جيد! ومع ذلك، احرص على عدم المبالغة في الأشياء الجيدة:ردًا على "No Nut نوفمبر"، ظهر تحدٍ أقل شعبية ولكنه خطير بشكل خاص: DDC (تدمير ديك ديسمبر).على عكس NNN، يدعو هذا المشاركين إلى القذف عدة مرات كما هو محدد في التاريخ المعني. بشكل ملموس، يجب عليك القذف ثلاث مرات في 3 ديسمبر، واثنتي عشرة مرة في 12 ديسمبر، وما إلى ذلك. في المجمل، يمثل هذا ما يقرب من 500 عملية قذف في شهر واحد. تنبيه المفسد: يجب عليك بالتأكيد عدم تجربته!
