وفقدراسة حديثة، نحن نعرف ذلك الآنللضوء الأزرق العديد من التأثيرات السلبية على خلايا الشبكية. وهذه الدراسة العلمية تبين ذلكهذا النوع من الضوء له آثار سلبية أكثر بكثير مما كان يتصور سابقا.
في الواقع، إذا كنا نعرف ذلك بالفعلالتعرض المفرط للضوء الأزرقيمكن للضوء المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيونيسبب انخفاضًا تدريجيًا في الرؤية واضطرابًا في دورات النوم، ونحن نعلم اليوم أنهايسبب ضررا كبيرا لخلايا الشبكية.
تلف لا رجعة فيه لخلايا الشبكية
وكان فريق من الباحثين من جامعة توليدو مهتمين بالضمور البقعي بالإضافة إلى الأمراض الأخرى التي يمكن أن تحدث نتيجة التعرض الطويل للشاشات. للوصول إلى هذا الاستنتاج، قام العلماء بالتجربةعواقب التعرض لأضواء مختلفة على الخلايا الحية المختلفة. إنهاومن خلال تمرير الضوء الأزرق على شبكية العين، تمكنوا من رؤية حدوث تفاعلات كيميائية. وينتج عن ذلك تفاعلات متسلسلة كيميائيةالتأثير على الخلايا المستقبلة للضوء حتى تدميرها ذاتيًا.
وكما يوضح أجيث كاروناراثني، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة توليدو: "نحن نتعرض باستمرار للضوء الأزرق ولا تستطيع القرنية حجبهووفقا للدراسة، فإنه بسبب التعرض الطويل والمتكرر لهذا النوع من الضوء، فإنه يمكن أن يسبب أضرارا لا رجعة فيهامما قد يؤدي إلى فقدان الرؤية بشكل كامل. في الواقع، الخلايا المستقبلة للضوء لا تتجدد في العين: بمجرد موتها، تصبح دائمة!
ومع ذلك، تظهر الدراسة أن هناكجزيء يمكنه وقف موت الخلايا. α-توكوفيرول، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في العين والجسميكون العلاج لمحاربة الضمور البقعي المرتبط بالعمر AMDمما يؤدي إلى إتلاف المنطقة الوسطى من الشبكية (البقعة) ويؤدي إلى فقدان تدريجي لرؤية البيئة.
حلول للحد من الضوء الأزرق
إذا كنت تعتقد بعد قراءة هذا المقال أنك ترغب في تقليل تعرضك للضوء الأزرق، فاعلم أن هناك عدة طرق لحماية نفسك منه. ويوضح مؤلف الدراسة أن هناكالنظارات التي تعمل على تصفية الضوء الأزرق، وينصح بعدم استخدام الشاشة في الظلام. وأخيرا، بالنسبة للقراء، يفضلون القارئ الإلكتروني. لاحظ أن الشركات المصنعة للهواتف الذكية تقدم أيضًاقم بتغيير إعدادات الألوان بهاتفك لتقليل أشعة الضوء الأزرقأو أن هناكبرامج مثل F.luxالذي يقدم للحد من الانبعاثات.
