وفي السينما كثيرونيبدأ الممثلون حميات غذائية وجلسات رياضية مكثفة للعب دور على الشاشة الكبيرة. في Marvel، لم يتردد أولئك الذين يلعبون دور الأبطال الخارقين في أفلام MCU في تحويل أجسادهم من خلال اتباع أنظمة غذائية صارمة وتدريبات بدنية بهدف الحصول على عضلات الأبطال الخارقين المذهلة. حديثاً،عاد بول رود، الذي يلعب دور Ant-Man في عالم Marvel، إلى نظامه الغذائي الصارم للغاية الذي فرضه على نفسه أثناء التصوير.
نجوم مارفل من محبي الحميات الغذائية وكمال الأجسام
وبالفعل، تحدثت العديد من الشخصيات من عالم السينما عن التدريبات المكثفة والأنظمة الغذائية التي اتبعوها لتمثيل شخصية في فيلم ما.كريس هيمسوورث الذي يلعب دور ثورفعلت الكثير من جلسات كمال الاجسامأنه وصل إلى حد أنه لم يعد قادرًا على ارتداء زيه قبل أسابيع قليلة من التصوير. أصبحت ذراعيه كبيرتين جدًا لدرجة أن الأكمام أعاقت الدورة الدموية. على جانبهاشتكى كريس إيفانز، مترجم ستيف روجرز المعروف أيضًا باسم كابتن أمريكا، من نظامه الغذائي الذي يتكون من الأرز وصدر الدجاج لتناول أكبر قدر من السعرات الحرارية. يسمح بتناول الطعام طوال الوقت، يمكن للمرء أن يتخيل أنه أمر رائع ولكن بالنسبة للممثلكان هذا الشعور بامتلاء المعدة أمرًا مزعجًا حقًا.
نظام غذائي متألق لبول رود
مؤخرًا، كان بول رود الذي يلعب دور Ant-Man في MCU هو الذي تحدث عن النظام الغذائي الذي اتبعه في إنتاجات Marvel. ضيف على البودكاستخارج القائمةمقدم من إد غامبل وجيمس أكاستر،سُئل الممثل عن نوع الماء الذي يفضله. كشف بول رودالنظام الغذائي المقيد للغاية الذي اتبعه قبل التصوير:
عندما اضطررت إلى التدرب من أجل فيلم Ant-Man واتبعت نظامًا غذائيًا مقيدًا للغاية، كانت مكافأتي هي المياه الغازية. هذا هو مدى فظاعة هذا النظام الغذائي. فقلت لنفسي: "حسنًا، سأشرب بعض الماء الفوار الآن، فأنا أستحق ذلك".
وكن حذرًا، فقد أوضح الممثل البالغ من العمر 54 عامًا أنه لم يكن حتى ماءً فوارًا بنكهة! هذا النوع من النظام الغذائي يعتمد على الماء الفواريذكرالإعداد البدني لكريس برات للعب دور ستار لوردفيحراس المجرة. عندما تم اختيار الممثل، جعله Marvel يلتقي بخبير تغذية ومدرب رياضي. قبل حصوله على الدور، اكتسب كريس برات وزنًا أكبر من أجل المسلسل الكوميديالحدائق والترفيه. لذلك عندما قام بالتسجيل ليمثل دور البطولة في MCU،يتكون نظامه الغذائي من تناول 4000 سعرة حرارية يوميًا وشرب مشروب بمجرد اكتساب 500 جرام.. النظام الغذائي الذي وصفه كريس برات بالكابوس.
وبالعودة إلى بول رود، حتى لو لم يكن هذا النظام الغذائي التقييدي هو الأكثر متعة، فإنواعترف الممثل بأن ذلك سمح له بإعادة التفكير في طريقة تناول الطعام وممارسة الرياضة. أفانترجل النمللم يكن أبدًا مهتمًا باللياقة البدنية واتباع نظام غذائي. منذ عام 2015، يقول رود إنه يشعر بتحسن جسديًا وجسديًايعتقد أن MCU سمحت له بالحصول على بضع سنوات من الحياة. علاوة على ذلك، أثناء إطلاق سراحالرجل النملة والدبور: هوس الكم، وقد عهد إليهسر شبابها الأبدي في المجلةصحة الرجل: ليلة نوم جيدة لمدة ثماني ساعات على الأقلوفقط بعد اتباع نظام غذائي وتمارين القلب والأثقال.
إذا كان سؤال التحول الجسدي لبعض الممثلين يثير اهتمامك، نقترح عليك قراءة هذا المقال الذي يكشف لنا فيه 13 ممثلًاسرهم في تحقيق تحول جسدي مثير للإعجاب للدور.
