كما تعلمون، لا ينبغي لكلا تسيء استخدام الأشياء الجيدة أبدًا، لأنها قد تصبح خطيرة في النهايةأو سيئة لصحتك. إنها نفس القاعدة تمامًا بالنسبة للبيرة والكحول بشكل عام، عليك أن تخفف من استهلاكك. لكنوفقا لأبحاث مختلفة، البيرة مفيدة لصحتك بجرعات صغيرة.دعونا نكتشف الأسباب العشرة لشرب البيرة.
الكلى السليمة
وفقا لدراسة فنلندية، فإن الرجل الذي يشرب علبة من البيرة يوميا يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 40٪. ربما يرجع ذلك إلى كمية الماء الموجودة في البيرة والتي تساعد على تمرين الكلى.
عظام أقوى
وفقا لدراسة أجرتها جامعة تافتس، فإن الرجل الذي يشرب بيرة واحدة أو اثنتين يوميا لديه كثافة عظام أكبر بفضل المستوى العالي من السيليكون الموجود في البيرة. ومع ذلك، مع زيادة الاستهلاك، يتم عكس التأثير.
دماغ محفوظ
وفقا لمختلف الباحثين، فإن تناول البيرة يوميا يمكن أن يساعد في السيطرة على ظهور مرض الزهايمر والأمراض الأخرى ذات الصلة.
مليئة بالفيتامينات
البيرة غنية جدًا بفيتامينات ب (ب6 و ب12 بشكل خاص) مقارنة بالكحوليات الأخرى. في الواقع، وفقا لدراسة هولندية، فإن شاربي البيرة لديهم مستوى فيتامين ب 6 أعلى بنسبة 30٪ من الأشخاص الذين لا يشربونها وضعف من شاربي النبيذ. فيتامين ب12 هو عامل مضاد لفقر الدم.
قلب مصنوع من الخرسانة
تساعد البيرة على زيادة مستويات HDL، مما يساعد على منع انسداد الشرايين في القلب. وبالتالي، فإن كوبًا أو اثنين من البيرة يوميًا من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25 إلى 40٪.
انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
تشير الدراسات إلى أن نقع اللحوم في البيرة يمكن أن يقلل من مستوى الأمينات الحلقية غير المتجانسة، وهي مصدر للسرطان، بنسبة 70٪. نشرح لك كل شيءici.
يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
المكونات الموجودة في البيرة تمنع تكوين جلطات الدم. وهذا يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
انخفاض ضغط الدم
يرتبط ضغط الدم بالقلب الخرساني، حيث ينخفض ضغط الدم عندما تستهلك البيرة باعتدال. كما أنه سيؤدي إلى عدد أقل من النوبات القلبية.
يقلل من التوتر
ادعى باحثون من جامعة مونتريال في كندا أن تناول كوب أو اثنين من البيرة يوميًا من شأنه أن يقلل من التوتر المرتبط بالعمل.
متوسط العمر المتوقع أفضل
في النهاية، من خلال الجمع بين الأسباب التسعة المذكورة أعلاه، نرى أن البيرة يمكن أن تحسن متوسط العمر المتوقع. من الواضح أنه يجب استهلاك البيرة والكحول بشكل عام باعتدال. ونذكرك أن الكحول يشكل خطرا على صحتك.
